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Lieux Cours de Yoga

À North Hatley, plusieurs cours de soirs et de jours.
À Magog, cours de yoga prénatal le jeudi matin.
À Montréal, occasionnellement sur le plateau.

Calendrier des ateliers 
Notez que d'autres endroits et dates sont disponibles et ne sont pas inscrits ici!

Avril
Samedi le 19, de 13h30 à 16h30, à Magog ou Waterville. Pour soi et pour la planète.
Dimanche le 20 , de 13h30 à 16h30, à Magog ou Waterville. Harmonisation des chakras.
Samedi le 26, de  9h30 à 11h30, Magog ou Waterville. Cours de massage pour couple.

Mai
Dimanche le 11, de 10h à 15h sur le plateau à Mtl. Angel Therapy.
Dimanche le 18, de 10h à 15h à Waterville. Angel therapy.

Juin
Samedi le 14 juin, de 13h30 à 16h30 à Sherbrooke. Pour soi et pour la planète.
Dimanche le 22 , de 13h30 à 16h30 à Magog, Initiation duo-yoga et tantra.

Juillet
Samedi le 19, de 9h a 20h, endroit à confirmer, Célébration pour tous!

Août
Vendredi le 15, Samedi 16 et Dimanche 17,endroit a confirmer, RETRAITE .

Septembre
Dimanche le 14, de 10h a 15h, à North Hatley, Célébration pour tous!

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Description des cours
Il ne s'agit pas d'esthétisme du mouvement mais bien de la circulation d'oxygène.

Chaque mouvement proposé est adaptable à votre condition.
Ainsi une pratique simple vous permettra de constatez votre évolution au fil des cours.

Introduction; vocalises, 2 minutes d'un automassage, (do-in, médecine orientale)
Suivit de mouvements et techniques de respirations spécifiques, (hatha et kundalini yoga)
Espace cardio, enchaînement de mouvements, (salutation soleil)
Conclusion; détente, visualisation et vocalises.

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Documents à télécharger :

Écohabitation ( espace nature à partager )
Purification des chakras

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